Stres Bisa Akibatkan Masalah Gigi dan Mulut?
Jokowi Langsung Kunker ke Garut Usai Debat Capres Perdana!
SBY Tak Hadir di Debat Perdana Capres, Mengapa?



loading...

Sarangberita.com > Kesehatan
 
Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
 
29-10-2017 09:25:02 - Dibaca 295 Kali
 
 
Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Sumber Foto : bidanku.com
 
loading...
 
Semua orang pasti pernah mengalami batuk entah itu batu ringan ataupun batuk yang berat. Entah itu bayi atau bahkan lansia. Bisa batuk karena tersedak atau karena tenggorokan gatal. Banyak faktor yang bisa menyebabkan batuk. Bisa juga karena alergi, alergi debu atau alergi binatang. Hal-hal tersebut merupakan contoh dari sekian banyak penyebab batuk ringan. Beda halnya dengan batuk yang berat. Maksud dari batuk yang berat adalah batuk yang dialami selama terus-menerus tanpa berhenti. Hal tersebut bisa saja karena disebabkan oleh beberapa penyakit yang hinggap dan berkembang di tubuh tanpa Anda sadari. Batuk berat bisa disebabkan oleh gejala TBC, gejala ISPA, gejala bronkitis, atau penyakit paru-paru lainnya.

Beberapa orang terkadang meremehkan batuk. Padahal batuk, seperti yang sudah dijelaskan bisa jadi menjadi tanda bahwa tubuh sedang dalam keadaan sakit. Selain batuk kering dan batuk berat, batuk juga bisa berupa batuk kering dan batuk berdahak. Dahak di sini merupakan cairan kental yang berwarna hijau kekuning-kuningan seperti ingus yang berasal dari dalam paru-paru tubuh yang bisa jadi karena ada infeksi.


Ada beberapa orang yang secara gampang bisa mengeluarkan dahaknya, namun ada juga yang kesusahan sehingga membuat pernapasan menjadi tidak enak bahkan bisa pusing karenanya. Dahak yang susah dikeluarkan ini bahkan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain harus mengeluarkan dahak setiap saat ketika batuk, ada juga yang berjuang batak hingga tenggorokan sakit karena dahak tidak mau keluar. Harus bolak-balik kamar mandi atau wastafel hanya untuk mengeluarkan dahak tentu sangat mengganggu terutama ketika sedang sibuk atau bahkan hendak mau tidur.

Sebagian orang berupaya mengatasi batuk berdahak dengan meminum obat yang dikhususkan batuk berdahak. Namun, perlu Anda ketahui bahwa Anda juga bisa mencoba cara mengeluarkan dahak tanpa obat sendiri. Ada beberapa cara mengeluarkan dahak yang perlu Anda coba sebelum mencoba mengatasinya dengan obat.

Banyak minum minuman hangat

Minuman hangat akan membuat lendir yang mengendap pada tenggorokan menjadi lebih encer sehingga cairan bisa keluar. Tidak hanya meminum air mineral hangat saja, Anda bisa memvariasikan dengan teh hangat, jahe hangat, lemontea hangat, mint tea hangat, yang mengandung antiseptik dan dekongestan alami untuk memudahkan dahak keluar.

Madu dan jahe

Minuman hangat selanjutnya yang cocok sebagai cara mengeluarkan dahak adalah meminum madu dan jahe. Sejak jaman dulu telah dipercaya bahwa jahe merupakan rempah-rempah yang dapat meminimalkan batuk serta cara mengeluarkan dahak. Anda bisa meminumnya dengan memarut 100 g jahe lalu peras airnya. Campurkan dengan madu dan segelas air hangat. Minum 2 kali sehari agar dahak segera keluar.

Kumur air garam

Sudah jadi rahasia umum kalau garam biasa digunakan sebagai obat jika ada masalah kesehatan pada gigi. Namun tidak hanya untuk masalah gigi saja, garam juga dapat dipakai sebagai cara mengeluarkan dahak yang efektif. Sodium yang tinggi dapat membasmi bakteri penyebab dahak. Masukkan 2 sdm garam ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga larut. Kumur hingga pangkal lidah dengan menengadahkan kepala agar bisa membasmi bakteri penyebab dahak.

Kunyit

Kunyit mempunyai sifat dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab batuk berdahak terutama untuk membuat dahak menjadi cair sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Caranya adalah dengan memarut kunyit, lalu peras airnya. Seduh dengan segelas air hangat. Bisa juga dengan ditambahkan madu.

Lada

Rempah-rempah selanjutnya yang dapat digunakan sebagai cara mengeluarkan dahak adalah lada. Seduh ?? sdt lada dengan segelas air hangat. Untuk menambah rasa agar tidak pedas, tambahkan madu sesuai selera Anda.

Menghirup uap air hangat

Menghirup uap dapat mengeluarkan dahak karena uap air hangat yang kita hirup juga akan membantu mencairkan lendir yang ada pada paru-paru. Masak air hingga mendidih lalu Anda hirup uapnya. Tidak usah terlalu dekat agar hidung tidak melepuh.

Menghirup uap air hangat yang dicampur dengan minyak kayu putih

Agar menghirup uap air semakin efektif untuk mengeluarkan dahak, Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak kayu putih.

Daun mint

Daun minta sudah terkenal sebagai cara melegakan tenggorokan. Bisa juga diterapkan sebagai cara mengeluarkan dahak yang efektif. Caranya adalah dengan menyeduh beberapa lembar daun minta yang sudah dicuci bersih.

Mengkonsumsi bawang putih

Cara mengeluarkan dahak secara oral namun tidak meminum obat adalah dengan memakan atau mengunyah langsung bawang putih. Bawang putih berperan sebagai agen anti-bakteri dan anti-jamur yang berguna untuk memberangus bakteri penyebab dahak.

Minum banyak air

Dahak biasanya susah keluar karena terlalu kental. Dengan meminum air putih dalam jumlah banyak, maka akan menjadi cara mengeluarkan dahak dengan mengencerkan dahak. Air putih juga akan menggantikan cairan yang keluar karena sering mengeluarkan dahak.

Semoga bermanfaat!
 
Artikel ini telah tayang di merdeka.com dengan judul: 10 Cara mengeluarkan dahak secara alami
 
Sumber : merdeka.com
 
 
 
 
- KESEHATAN -
Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Stres Bisa Akibatkan Masalah Gigi dan Mulut?

(18-01-2019 13:22:40 - Dibaca 33 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Suka Tidur Mangap? Ini Bahayanya!

(25-08-2018 08:07:03 - Dibaca 238 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Susah Buang Air Besar? Mungkin Ini 6 Penyebabnya!

(18-08-2018 13:14:45 - Dibaca 245 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Anda Wanita Usia 40-an? Ini Tips Alami Agar Payudara Tetap Kencang!

(18-08-2018 13:01:41 - Dibaca 332 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Ini Cara Cek Kesehatan Dari Tiroid Hingga Anemia Lewat Tangan!

(15-08-2018 20:40:28 - Dibaca 266 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Hindari Minum Saat Makan, Ini Alasannya!

(30-04-2018 20:18:37 - Dibaca 442 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan, Ini Alasan Ilmiahnya!

(20-04-2018 07:39:36 - Dibaca 547 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Jenis Teh Apa yang Paling Sehat?

(05-04-2018 08:08:44 - Dibaca 339 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Konsumsi 4 Makanan ini Secara Rutin Agar Tidak Cacingan!

(19-03-2018 13:28:55 - Dibaca 282 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Manakah yang Lebih Baik, Mandi Pagi atau Mandi Malam?

(04-02-2018 15:15:00 - Dibaca 622 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Akrabnya Sandi dan Lulung, Cukur Bareng hingga Tinjau PKL, Ada apa?

(27-12-2017 08:04:16 - Dibaca 3.379 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Kopi Luwak Lebih Sehat Dibandingkan Kopi Biasa, Benarkah?

(27-12-2017 07:58:15 - Dibaca 281 Kali)

 
- BERITA LAIN -
Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Stres Bisa Akibatkan Masalah Gigi dan Mulut?

(18-01-2019 13:22:40 - Dibaca 33 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Jokowi Langsung Kunker ke Garut Usai Debat Capres Perdana!

(18-01-2019 09:52:03 - Dibaca 214 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
SBY Tak Hadir di Debat Perdana Capres, Mengapa?

(18-01-2019 09:45:09 - Dibaca 124 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Usai Debat Capres, Erick Thohir Sebut Jokowi Jadi Imam yang Baik!

(18-01-2019 09:38:20 - Dibaca 390 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Ini Reaksi Ganjar Soal Prabowo Sebut Jateng Lebih Besar dari Malaysia!

(18-01-2019 08:54:08 - Dibaca 2.234 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Amien Rais Kritik Cawapres Ma'ruf Amin, Ini Jawaban Tegas TKN!

(18-01-2019 08:50:04 - Dibaca 426 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Ini Gaji Fantastis Pejabat Korup RI yang Prabowo Sebut Gajinya Rendah!

(18-01-2019 08:38:14 - Dibaca 1.330 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Pernyataan Tajam Prabowo ini Langsung Dijawab Tegas Jokowi!

(18-01-2019 08:19:20 - Dibaca 260 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
BPN Tak Percayai Hasil Survei Charta Politika yang Unggulkan Jokowi, Mengapa?

(17-01-2019 09:32:24 - Dibaca 314 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Jokowi Unggul Hampir 20% di Survei, Ini Respon Positif PDIP!

(17-01-2019 09:27:00 - Dibaca 354 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Jokowi Unggul Jauh di Survei Tebaru Charta Politika!

(17-01-2019 09:23:29 - Dibaca 1.186 Kali)

Keluarkan Dahak Dengan 10 Cara Alami Ampuh Ini!
Soal Kebijakan Pangan, Gerindra Sebut Jokowi Abai Undang-Undang?

(17-01-2019 05:37:23 - Dibaca 59 Kali)

Usai Debat Capres, Erick Thohir Sebut Jokowi Jadi Imam yang Baik!
Ini Reaksi Ganjar Soal Prabowo Sebut Jateng Lebih Besar dari Malaysia!
Amien Rais Kritik Cawapres Ma'ruf Amin, Ini Jawaban Tegas TKN!

TERPOPULER

1. Pergub Ahok Dicabut, Ini Komentar Tegas Refly Harun!

2. Dulu Sering Kritik Ahok, Sekarang Mereka Sering Membela, Mengapa?

3. Anies Sebut Gaji Ketua KPK DKI Rp 41 juta Sudah Sesuai Aturan, Aturan dari mana?

4. Fadli Zon Tuding Alumni UI Pendukung Jokowi Tak Berakal Sehat, Apa maksudnya?

5. SBY Minta Jokowi Tinggalkan Legacy yang Baik Setelah Tak Menjabat Presiden, Apa maksudnya?

6. Paslon 02 Pakai Jas, Peci dan Gelar Haji di Surat Suara, Ini Alasannya!

7. Berencana Mundur Capres, Ini Ancaman Pidana dan Denda Buat Prabowo!

8. Fadli Zon Sebut Kebijakan Anies-Sandi Sudah Pada Jalurnya, Jalur yang mana?

9. Ini Reaksi Ganjar Soal Prabowo Sebut Jateng Lebih Besar dari Malaysia!

10. Dahnil Sebut Banyak Rakyat Terpaksa Pilih Jokowi dan Takut Dukung Prabowo! Rakyat yang mana?




HUKUM EKONOMI REGIONAL JAKARTA KESEHATAN NASIONAL LIFESTYLE POLITIK TRAVEL INTERNASIONAL
OTOMOTIF TEKNOLOGI VIDEO SEKOLAH SPORT INSPIRATION PROPERTI PERISTIWA FINANCE

SARANGBERITA.COM adalah media informasi tentang segala macam berita nasional maupun internasional.
Sebagai media belajar, pengetahuan dan menambah wawasan.
Menyajikan berita dari berbagai sumber terpercaya baik dari Indonesia maupun dari luar Indonesia.
Copyright ET24 @022017